Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2020
|
70,6 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2020:
|
551 kcal
|
Fett: 18,32g | Prot: 57,47g | Kolh.: 39,67g.
Lunch: Jumbo Carne de Res Molida (3% Grasa), Santa Isabel Champiñones Laminados, Minuto Verde Cebolla Picada, Palta. Middag: Marraqueta sin Miga, La Crianza Jamón de Pavo Ahumado, Ghee. Snacks/Annat: Artisan Yogurt Griego sin Lactosa , Your Goal Protein Snack Rich Caramel, Your Goal Twentys White Chocolate & Raspberry. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
michelitajs 's vikthistorik
|