Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2020
|
65,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2020:
|
1203 kcal
|
Fett: 38,62g | Prot: 66,30g | Kolh.: 153,77g.
Frukost: Extracto de Vainilla, Kiwi, Marco Polo Chocolate Amargo, Plátano, Quaker Avena Instantánea, Sabu Semilla de Chia. Lunch: Zanahorias Pequeñas, Champiñones, Carozzi Cuscús, Coliflor, Zumo de Limón, Unimarc Ganso Vacuno, Repollo, Kikkoman Salsa de Soya, Cebollas Verdes y Tiernas. Middag: Acelga, Coliflor, Huevo Cocido, Queque. Snacks/Annat: Soprole Yoghurt (155g), Manzana. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|