Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2020
|
73,5 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2020:
|
891 kcal
|
Fett: 43,85g | Prot: 43,78g | Kolh.: 74,50g.
Frukost: Philadelphia Cream Cheese Original, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Queijo Mozzarella, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional, Café com Leite Integral. Lunch: Tio João Arroz Integral Cozido. Middag: Hemmer Tomate Seco em Conserva, Philadelphia Cream Cheese Original, Queijo Mozzarella, Tapioca. Snacks/Annat: Hambúrguer de Soja sem Carne, Arcor Butter Toffees Chocolate. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|