|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2020:
|
1053 kcal
|
Fett: 44,70g | Prot: 88,25g | Kolh.: 84,65g.
Frukost: 瓜瓜園 冰烤蕃薯, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 全家 大杯冰拿鐵. Lunch: 海帶芽, 大陸妹, 炒茄子, 豆芽菜, 炒雞蛋, 全聯 油雞胸. Middag: 無籽葡萄, 全聯 油雞胸, 好菇道 鴻喜菇, 蛋白, 空心菜, 青花菜, 高麗菜, 水煮肉片. Snacks/Annat: 無籽葡萄. mer...
|
|
2047 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 40 minuter, Vila - 18 timmar och 18 minuter, Sömn - 5 timmar och 2 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|