Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2020
|
62,2 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2020:
|
1377 kcal
|
Fett: 51,91g | Prot: 74,66g | Kolh.: 166,60g.
Frukost: Tapioca, Ecobras Tofu Soft, Apis Flora Extrato de Própolis, Limão, Café, Spirulina, Cacau em Pó (Não Adocicado), Mel, Integralmedica Glutamina, Batavo Leite Sensy, Mamão Papaia, Ovo Mexido. Lunch: Café Expresso, Espaguete de Pupunha, Legumes Grelhados, Aurora Filé de Coxas e Sobrecoxas. Middag: Berinjela, Salada Crua, Estrogonofe de Frango, Ráris Arroz Integral, Ovo Frito. Snacks/Annat: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Banana. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bianca B F M Costa 's vikthistorik
|