|
Ara öğünüm🎈 1 sade Türk Kahvesi ve 2 tam ceviz☕
Visa kostkalendern, 05 oktober 2020:
|
825 kcal
|
Fett: 32,35g | Prot: 42,75g | Kolh.: 95,35g.
Frukost: Tahin Helvası, Ekmecik Kepekli Ekmek, Maydanoz, Çay (Demlenmiş), Salatalık (Kabuklu), Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Keçi Peyniri, Domates Sosu (Konservelenmiş). Lunch: Üzüm. Middag: Fırında Patates, Kırmızı Domates, Pişmiş Olgun Soğan, Etli Güveç, Melis Jalapeno Biber Turşusu, Karabiber, Karışık Yeşil Salata, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Annat: Algida Maraş Usulü Dondurma, Sütlü İrmik Tatlısı, Ceviz, Şekersiz Türk Kahvesi. mer...
|
|
2292 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 20 minuter, Träning - 46 minuter, Titta på TV - 3 timmar, Duscha - 8 minuter, Studera - 25 minuter, Sömn - 7 timmar och 50 minuter, Vila - 11 timmar och 31 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sevgicyln 's vikthistorik
|