Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2020
|
61,7 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2020:
|
857 kcal
|
Fett: 26,45g | Prot: 57,27g | Kolh.: 95,54g.
Frukost: Hacendado Jamón York Extra Sándwich, Hacendado Pan Tostado Integral Bajo en Sal y Azúcar, Quesilete Quesitos Light, Hacendado Café Soluble Clásico, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa. Lunch: Hacendado Yogur Desnatado Sabores, Merluza, Arroz Blanco. Middag: Aguacate, Wasa Pan, Incarlopsa Jamón Serrano, Tomates. Snacks/Annat: Hacendado Tortitas de Arroz. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|