Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2020
|
63,6 kg
Tappat hittills: 19,5 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2020:
|
1237 kcal
|
Fett: 38,61g | Prot: 69,35g | Kolh.: 150,58g.
Frukost: Thé sans Sucre, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Carrefour Fromage Blanc 0%. Lunch: Caprice des Dieux Caprice Des Dieux, Baguette, Carrefour Gruyère Râpé , Macaroni, Les Légendaires Lapin Sauce Chasseur et Ses Légumes, Champignons de Paris (Sautés), Viande de Lapin. Middag: Bouillon de Boeuf, Notre Jardin Légumes Pour Pot-au-Feu, Vermicelle, Fromage, Baguette. Snacks/Annat: Gâteau de Pain. mer...
|
|
3653 kcal
|
Träning:
Läsning - 2 timmar, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 1 timme och 15 minuter, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Titta på TV - 9 timmar, Städning - 1 timme, Vila - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Matlagning - 1 timme. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|