Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2020
|
100,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2020:
|
1675 kcal
|
Fett: 53,98g | Prot: 111,64g | Kolh.: 181,19g.
Frukost: Maitokahvi, Milbona Yoo-Fruit Persikka-Passionhedelmä, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Galette Saaristosämpylä, Becel Kevyt Margariini. Lunch: Elovena Välipalakeksi Karpalo-Kinuski, Maitokahvi, Kanasalaatti. Middag: Cocovi Chia-Siemenet, Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Södergården Metsämarjakeitto (Sokeriton), Kevytmaito (2%), Myllyn Paras Kaurapuuro. Snacks/Annat: Luumut, Omenat. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|