Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2020
|
76,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2020:
|
1173 kcal
|
Fett: 46,54g | Prot: 122,59g | Kolh.: 69,84g.
Frukost: Eierkuchen, Blaubeeren, Magerquark. Lunch: Hähnchenbrustfilet, Extra Natives Olivenöl, Champignons, Zucchini. Middag: Gekochtes Ei, Gut & Günstig Lachsschinken, Metzgerfrisch Kasslerbraten, Dijonsenf, Eiweissbrötchen. Snacks/Annat: Blaubeeren, Magerquark, Eierkuchen. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anetamariola 's vikthistorik
|