Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2010
|
138,9 kg
Tappat hittills: 16,1 kg.
Kvarvarande: 53,9 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2010:
|
1816 kcal
|
Fett: 78,77g | Prot: 104,97g | Kolh.: 186,65g.
Frukost: Roasted Potato, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Fried Egg. Lunch: rye bread, frikadelle. Middag: Butter, Thousand Island Salad Dressing, Yellow Sweet Corn, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Croissant, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), broccoli, turkey. Snacks/Annat: pear, halls. mer...
|
|
4453 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 15 minuter, Shopping - 10 minuter, Sömn - 8 timmar, Sittande - 15 timmar och 5 minuter, Stående - 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|