Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2020
|
90,4 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2020:
|
1289 kcal
|
Fett: 58,45g | Prot: 61,42g | Kolh.: 131,50g.
Frukost: Sek Gouda Peyniri, Torku Kaşar Peyniri, Zeytin, Eti Etimek , Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Dost Tam Yağlı Beyaz Peynir. Middag: Muz, Fıstık Ezmesi, Bal, Yulaf Lapası. Snacks/Annat: Kahve (Demlenmiş), Süt. mer...
|
Ökar 2,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|