Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2020
|
78,2 kg
Tappat hittills: 25,8 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2020:
|
1000 kcal
|
Fett: 45,71g | Prot: 68,40g | Kolh.: 76,74g.
Frukost: Philadelphia Philadelphia Light, Jumbo Ovengebakken Kipfilet, Vers Geperst Sinaasappelsap. Lunch: Maggi Opkikker Tomaat, Jumbo Komkommer Rauwkost, Jumbo Corned Beef. Middag: Campina Botergoud Ongezouten Grasboter, Nootmuskaat, Melk (Halfvol), Witte Tarwebloem, AH Olijfolie Extra Vierge, Jumbo Kippenbout, AH Andijvie Fijngesneden. Snacks/Annat: Jumbo Corned Beef, Kaneel, Granny Smith Appels, Grand'Italia Grissini Tradizionali . mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|