Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2020
|
72,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2020:
|
1344 kcal
|
Fett: 51,41g | Prot: 68,83g | Kolh.: 160,64g.
Frukost: Fit Parad Сгущенка, Каждый День Сыр Сулугуни, Лаваш Тонкий, Кофе с Молоком. Lunch: Eco Botanica Зефир, Чай, Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Макароны Отварные. Middag: Русский бисквит Кекс Мраморный с Какао, Чай, Салат Овощной с Маслом, Куриные Голени с Кожей, Мистраль Булгур Приготовленный . Snacks/Annat: Магнит Банан. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MartaNikonova 's vikthistorik
|