|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2020:
|
1194 kcal
|
Fett: 50,76g | Prot: 68,75g | Kolh.: 121,16g.
Frukost: Telur, Sari Roti Roti Gandum. Lunch: Nasi Merah, Labu Siam, Tahu, Telur. Middag: Bihun (Dimasak), Nasi Merah. Snacks/Annat: Soyjoy Almond & Chocolate, Edamame. mer...
|
|
1843 kcal
|
Träning:
Träning - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
04 okt 20 av medlem: nana910
|
Sehari kuning telur cukup 1 aja kak , krna kolestrol nya tinggi
04 okt 20 av medlem: riniazk
|
iya kak sarapan kesiangan ini. hehe
05 okt 20 av medlem: Fitriapriliaaa
|
ohgitu ya kak. saya baru tau kak. malah kadang saya sampe 3 kuningnya makan biar menuhin protein saya. :( makasih kak infonua.
05 okt 20 av medlem: Fitriapriliaaa
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fitriapriliaaa 's vikthistorik
|