Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2020
|
86,6 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2020:
|
1070 kcal
|
Fett: 45,23g | Prot: 81,72g | Kolh.: 85,18g.
Frukost: Брест Литовск Творог 3%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Увелка Каша Овсяная с Черникой. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Русское Море Форель Слабосолёная, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Редис. Middag: Азбука Вкуса Сибас Запечённый , Коричневый и Дикий Рис. Snacks/Annat: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Пискаревский Кефир 2,5%, Окей Груша Конференс, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ahmedchina 's vikthistorik
|