Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2020
|
45,1 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2020:
|
854 kcal
|
Fett: 16,84g | Prot: 44,68g | Kolh.: 137,24g.
Frukost: Papayas . Lunch: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Chicken Breast, Brown Rice, Chicken Sandwich, Honeydew Melon. Middag: Heavenly Blush Yogurt Plain, Mango. Snacks/Annat: Roma Malkist Crackers (2), Heavenly Blush Greek Yogurt Classic. mer...
|
|
1216 kcal
|
Träning:
Pamela Reif - 1 timme och 48 minuter, Vila - 14 timmar och 25 minuter, Sömn - 7 timmar och 47 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rullyfebrina27 's vikthistorik
|