Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2020
|
84,9 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 19,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2020:
|
1479 kcal
|
Fett: 41,73g | Prot: 75,62g | Kolh.: 203,04g.
Frukost: Mildred Tea Té, Soprole Mantequilla con Sal, Pan Blanco Tostado. Lunch: Plátano, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Carnes Ñuble Punta Paleta. Middag: Las Parcelas de Valdivia Queso Mantecoso, San Jorge Salame Ahumado, Soprole Mantequilla con Sal, Sopraval Pechuga de Pavo Acaramelada, Soprole La Salsa De Yoghurt Ciboulette, Marraqueta, Santa Isabel Masa Dulce Trenza, Mildred Tea Té. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|