Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2020
|
59 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2020:
|
1027 kcal
|
Fett: 55,42g | Prot: 62,84g | Kolh.: 65,37g.
Frukost: Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Комо Сыр Кантри, Вареное Яйцо, Чай. Lunch: банан Мини, Roshen Эклер, Yaro Наполеон, Американо. Middag: Соусом Песто, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Annat: Чай, Чиа Пудинг. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|