Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2020
|
76,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2020:
|
1463 kcal
|
Fett: 48,53g | Prot: 38,77g | Kolh.: 218,28g.
Frukost: Perfect Choice Salsa para Bruschetta Espárrago Verde, Philadelphia Queso Crema, Fuchs Pan Integral Multigrano. Lunch: Arroz Blanco, Croquetas de Atún. Middag: Pan Amasado, Mermelada de Naranja, Santa Isabel Kuchen Frutos Silvestres. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|