Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2013
|
90,6 kg
Tappat hittills: 16,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2013:
|
1631 kcal
|
Fett: 39,54g | Prot: 156,85g | Kolh.: 161,22g.
Frukost: Milch 1% Fett, Nestle Lion Cereals, ESN Designer Whey. Lunch: ESN Designer Whey, Extra Natives Olivenöl, Ahornsirup, Weizenvollkornmehl, Ei, Milch 1% Fett. Middag: Weider High Protein Peanut Caramell, Maltodextrin_19, ESN Designer Whey. Snacks/Annat: Beeren, Speisetopfen. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|