Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2020
|
89,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2020:
|
2030 kcal
|
Fett: 92,14g | Prot: 136,63g | Kolh.: 161,89g.
Frukost: Catupiry Requeijão Light, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Ovo. Lunch: Quero Seleta de Legumes, Frango Desfiado, Bolo Esponja, Mãe Terra Chia Semente, Vigor Iogurte Grego Zero, Pipoca Branca (em Óleo). Middag: Pão-de-Ló, Banana Prata, Frango Desfiado. Snacks/Annat: Lacta Chocolate Ao Leite. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Khadijeimor 's vikthistorik
|