Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2020
|
86,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2020:
|
1391 kcal
|
Fett: 50,34g | Prot: 46,37g | Kolh.: 191,02g.
Frukost: Ovo Frito, Wickbold Pão de Forma Integral, Banana Nanica. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abobrinha Refogada, Frango (Empanado e Frito), Feijão Carioca, Farofa, Macarrão, Arroz Branco (Cozido). Middag: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Frango (Empanado e Frito), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Annat: Bolo de Chocolate, Fabitos Ovinhos de Amendoim, Nutella Nutella. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Carolina Domingues 's vikthistorik
|