Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2020
|
58,2 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2020:
|
702 kcal
|
Fett: 7,18g | Prot: 13,43g | Kolh.: 148,05g.
Lunch: Seara Patê de Presunto , Bauducco Toast Integral , Fazendinha Bananada, Granatus Granola Frutas e Castanhas, Mel, Sobremesa de Gelatina. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
joelma_sousa 's vikthistorik
|