Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2020
|
55,2 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2020:
|
2295 kcal
|
Fett: 92,90g | Prot: 93,10g | Kolh.: 270,32g.
Frukost: Snickers Snickers , Прибиотик Lactobif 5Billion, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Хачапури. Lunch: Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Snickers Snickers . Middag: Чай, Яйцо, Оливковое Масло, Белая Мука, Соль, Торчин Приправа 10 Овощей, Свинина Запеченая, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Сушка, Киевхлеб Хлеб Белорусский, Йогурт Греческий, Сухая или Твердая Салями, Кофе Эспрессо, Рахат Лукум, Банан, Галичина Кефир 2,5%, Roshen Конфеты Желейные, Люкс Чипсы с Сыром. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине 's vikthistorik
|