Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2020
|
54,4 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2020:
|
1844 kcal
|
Fett: 69,53g | Prot: 73,89g | Kolh.: 144,70g.
Frukost: M&M's Молочный Шоколад с Миндалем и Разноцветным Драже, Большая Кружка Молоко 2,5%, General Food Смузи Боул из Облепихи с Клубникой. Lunch: General Food Зраза Куриная с Моцареллой и Лапшой Соба с Соусом. Middag: Виски, General Food Палтус с Запечеными Овощами и Кускусом. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|