Deadevia 's dagbok, 04 okt 20

Deadevia 's profil | < Tidigare införande |Nästa införande >

Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2020

68 kg Tappat hittills: 3 kg. Kvarvarande: 12 kg. Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 04 oktober 2020:

720 kcal

Fett: 27,93g | Prot: 63,42g | Kolh.: 56,25g. Frukost: Pepaya. Lunch: Ikan Tongkol Goreng, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering . Middag: Seblak. Snacks/Annat: Jas Jus Jasjus Lemon. mer...

2013 kcal

Träning: Gym - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...

Tappar 0,7 kg per vecka

Stötta


	Lämna en kommentar Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här* för att logga in.*

Deadevia 's vikthistorik

Se komplett historik

Deadevia 's dagbok, 04 okt 20

Lämna en kommentar

Deadevia 's vikthistorik