Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2020
|
71,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 15,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2020:
|
449 kcal
|
Fett: 8,94g | Prot: 42,54g | Kolh.: 49,13g.
Frukost: Nissin Mini Stick, Greenfields Mango Yogurt, Biokul Set Yogurt Plain Rendah Lemak, Ubi Ungu Rebus. Lunch: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Edo Ikan Olahan Chikuwa, Sawi Dimasak (dari Segar). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|