|
Bilas Baju dengan menerapkan 'Squat Jumps' itu berasa Workout ditemani sama Namjoon,,diawasi sama Jekey,dilihatin suga n Jhope,,ditungguin Jimin n Taehyung!!.PAHA,PERUT,LENGAN semua Panasnya Double!!!.
Visa kostkalendern, 04 oktober 2020:
|
1472 kcal
|
Fett: 38,48g | Prot: 72,97g | Kolh.: 209,00g.
Frukost: Sambal Goreng, Ikan Tongkol, Nasi Kuning, Alpukat. Lunch: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Middag: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Snacks/Annat: Lemet, Kinder Kinder Joy, Siantar Top Tic Tic Rasa Bawang Asli. mer...
|
|
2383 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 1 timme, Springa - 10 Km/H - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|