|
体脂肪率18.3％
|
70,9 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2020:
|
2573 kcal
|
Fett: 54,31g | Prot: 178,00g | Kolh.: 165,68g.
Frukost: 一正蒲鉾 ひら天 一正蒲鉾, 雪印乳業 ガセリ菌SP株ヨーグルト, コーヒー, ソイプロテイン. Lunch: ちゃんぽん. Middag: 一正蒲鉾 ごぼう天 一正蒲鉾, サントリー ストロングゼロ, 赤ワイン, きゅうり, 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|