Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2020
|
62,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2020:
|
1887 kcal
|
Fett: 63,70g | Prot: 194,83g | Kolh.: 147,06g.
Frukost: 1.9 - Water, 1.8 - Fruit Juice Or Salad, 2.3 - Fresh Lemon Juice, 1.2 - Morning Coffee, 1.4 - Coffee Between Workouts, 1.5 - Warm Water During Another WorkOut, 1.6 - Green Smoothie, 907 - Chicken Curry - 03.10.2020, 1.1 - Morning Warm Water. Lunch: 2.7 - Water, Chinese Cabbage, Bajra Roti, 2.1 - Legumes Chat wef 03.10.2020, 2.3 - Fresh Lemon Juice, 2.4 - Green Salad, 2.5 - Curd, 907 - Chicken Curry - 03.10.2020. Middag: 923 - Dates Peanut Coconut Laddoo - Chetana Griha, Onions , Bajra Roti, 4.2 - Lemon Juice, 907 - Chicken Curry - 03.10.2020. Snacks/Annat: 3.4 - Water, and Nothing Else Protein Bar 12 GM Coffee Cocoa. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ChawreVakil 's vikthistorik
|