Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2020
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39,1 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 03 oktober 2020:
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1145 kcal
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Fett: 35,65g | Prot: 71,14g | Kolh.: 138,04g.
Frukost: 森永乳業 低脂肪乳, フジッコ 大豆水煮, イオン株式会社 キャベツの千切り, 日清シスコ ごろっとグラノーラ 3種のまるごと大豆 糖質60%オフ. Lunch: 焼鮭, 漬け物, ゆで卵, 海苔, ミツカン ひきわり納豆, イオン株式会社 キャベツの千切り, ご飯, 豚肉炒め. Middag: アーモンド, アーモンド, 栗, 大根おろし, 豚汁, 海苔, 漬け物, ミツカン ひきわり納豆, イオン株式会社 キャベツの千切り, ご飯, 鯖の塩焼き. Snacks/Annat: コーヒー. mer...
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Ökar 1,4 kg per vecka
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