Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2020
|
71,4 kg
Tappat hittills: 20,6 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2020:
|
2297 kcal
|
Fett: 53,99g | Prot: 91,53g | Kolh.: 356,53g.
Frukost: Cebolas, Ovo Frito. Lunch: Quero Feijão Carioca, Ovo Frito, Leve Moqueca. Middag: Quero Feijão Carioca, Ovo Frito, Leve Moqueca. Snacks/Annat: Bohemia Cerveja Pilsen, Coxinha de Batata Doce, Laranjas. mer...
|
|
2470 kcal
|
Träning:
Sittande - 9 timmar och 8 minuter, Hushållsarbete - 4 timmar och 4 minuter, Vila - 2 timmar och 48 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AndreiaFranco 's vikthistorik
|