Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2020
|
84,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2020:
|
3113 kcal
|
Fett: 152,74g | Prot: 176,99g | Kolh.: 266,04g.
Frukost: Ja! Frischkäse mit Kräutern, Herta Finesse Putenbrust Hauchzart mit Honig, Ja! Gouda Jung, Aldi Landbrot, Banane, Myprotein Micellar Casein Vanille, Myprotein Impact Whey Isolate. Lunch: Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Kartoffeln, Knorr Ketchup Tomato Joe, P&W Original Dänische Remoulade, Hengstenberg Burger Gurken, Wiesenhof Bruzzler Original. Middag: Ehrmann High Protein Pudding Caramel. Snacks/Annat: Schlagsahne, Kinder Riegel (21g), Pistazien, Speiseeis. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
latinoaleman1 's vikthistorik
|