Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2020
|
66,9 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2020:
|
1758 kcal
|
Fett: 72,86g | Prot: 137,95g | Kolh.: 130,11g.
Frukost: Золотой Колос Хлеб Бездрожжевой со Злаками, Rokiskio Сыр Мацарелла, Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Золотой Колос Хлеб Бездрожжевой со Злаками, Какао, Летний День Молоко 3,2%, Мясновъ Овощное Рагу с Капустой, Перцем и Морковью, Котлета. Middag: Грецкие Орехи, Мёд, Ветчина, Перловка Отварная, Овсянка Запаренная, Яичный Желток, Яичный Белок. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
galanovaol 's vikthistorik
|