Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2020
|
60,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2020:
|
703 kcal
|
Fett: 27,76g | Prot: 59,74g | Kolh.: 52,08g.
Frukost: Milka Choco Snack , Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, ВкусВилл Бутерброд с Тунцом. Lunch: Шампиньоны Жареные, Роскар Яичный Белок, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Кальмары (Вареные или на Пару). mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|