Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2020
|
53,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2020:
|
1337 kcal
|
Fett: 49,39g | Prot: 62,20g | Kolh.: 160,29g.
Frukost: Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Lunch: Sunny Gold Chicken Nugget, Bakso Daging Sapi. Middag: Telur Gulung tanpa Daging, Es Teh Tawar, Bakso Ayam. Snacks/Annat: Cadbury Dairy Milk Chocholate, Jeruk, Mangga Kering, Brownies. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lulu Hanifah 's vikthistorik
|