Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2020
|
71,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2020:
|
471 kcal
|
Fett: 12,13g | Prot: 12,08g | Kolh.: 78,20g.
Frukost: Khong Guan Biskuit Coklat, Edo Ikan Olahan Chikuwa, Roti Canai, Greenfields Mango Yogurt, Biokul Set Yogurt Plain Rendah Lemak. Middag: Ubi Ungu Rebus. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|