|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2020:
|
1100 kcal
|
Fett: 24,70g | Prot: 34,94g | Kolh.: 192,90g.
Frukost: Ikan Tongkol Goreng, Ikan Mujair Goreng, Risoles, Nasi Putih. Lunch: ABC Saus Sambal , Ikan Tongkol, Ikan Mujair Goreng, Bimoli Minyak Goreng, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Jagung, Selada Kol, Labu Dimasak, Nasi Putih. Snacks/Annat: Buah Anggur, Apel, Semangka, Tape Singkong. mer...
|
|
 Kommentarer
03 okt 20 av medlem: anggraeniputri6431
|
Hai..salam kenal.. aku br pakai aplikasi ini nih..boleh tanya2 kaahh???gimana cr turunin bb sebanyak itu yaa...hebat.. ada tips?? Olahraga apa rutin?? Makanan apa yg di konsumsi atau dipantang yaa??? Trus hitung makanannya gmn sih kak???
13 okt 20 av medlem: ummu zaki
|
14 okt 20 av medlem: Ayufitriiiaaa
|
@ummu defisit kalori, sama banyak" pengetahuan soal diet di youtube
14 okt 20 av medlem: Ayufitriiiaaa
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ayufitriiiaaa 's vikthistorik
|