|
😍😍😍
|
67,6 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2020:
|
811 kcal
|
Fett: 27,41g | Prot: 60,88g | Kolh.: 86,12g.
Frukost: Pisang, Telur Balado, Madu. Lunch: Tahu, Kecap Manis, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Tomat, Sambal Goreng, Saus Tomat, Dada Ayam, Kembang Kol, Singkong Rebus. Middag: Cap Enaak Krimer Kental Manis, Nutrijell Jelly Powder. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
halimahazha 's vikthistorik
|