Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2020
|
67,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2020:
|
1044 kcal
|
Fett: 24,89g | Prot: 45,75g | Kolh.: 162,96g.
Frukost: Pisang, Telur Rebus. Lunch: Ikan Patin, Tempe Rebus, Nasi Putih. Middag: Lontong Sayur, Bakso Ayam. Snacks/Annat: Bakpia, Pepaya, Tahu Goreng. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|