|
BOM DIAAAAA
|
80,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2020:
|
675 kcal
|
Fett: 19,26g | Prot: 17,41g | Kolh.: 110,45g.
Frukost: Cafezinho, Cafezinho. Lunch: Empadão de Frango. Middag: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Pipoca Branca (em Óleo). Snacks/Annat: Melancia. mer...
|
|
297 kcal
|
Träning:
Pedal - 30 minuter, Google Fit - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|