Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2020
|
61,9 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2020:
|
899 kcal
|
Fett: 33,31g | Prot: 48,44g | Kolh.: 104,77g.
Frukost: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kangkung, Tempe Goreng, Telur Rebus, Urap, Nasi Putih, Singkong Goreng. Lunch: Mie Ayam, Ikan Asin, Tempe Goreng. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
wiwit retno 's vikthistorik
|