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gros stress niveaux boulots, et pafffffffffff... un énorme craquage 🤢🤢🤢🤢🤢🤢🤢🤢😵😵😵... 2 gros paquets de mozzarella ,spaghetti et j'en passe.... voilà dur dur car ce soir mac do .... alors , je crois que je vais pas me peser jusqu'à lundi ... bise à tous et toutes
Visa kostkalendern, 02 oktober 2020:
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3593 kcal
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Fett: 101,82g | Prot: 108,00g | Kolh.: 550,78g.
Lunch: Crème Fraîche Épaisse, Poulet (Pané et Frit), Panzani Spaghetti, Marque Repère Confiture Fraise, Beurre (Salé), Carrefour Biscotte. Middag: McDonald's Sprite (Moyen), McDonald's Sundae Caramel, McDonald's Sauce Barbecue, McDonald's Double Cheeseburger Bacon, McDonald's Deluxe Potatoes (Moyenne). mer...
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 Kommentarer
Mince Nadege 😕 Courage ça va aller, c'est une bonne idée de ne pas te peser pendant un temps. Faut pas rajouter du stress au stress 😉 Profite bien de ta soirée avec ton fils 😊🌸
02 okt 20 av medlem: Pamplerose
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merci pamplemousse ,oui 2 jours de mal bouffe pas bien mais bon ça me fait du bien aussi puis c'est pour mieux repartir;.. puis le faite que je me mette 1 an pour tout perdre, ça va , j'ai le temps biseeeee 💪 oui faut que je déstresse lol
02 okt 20 av medlem: super nadd
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02 okt 20 av medlem: cdigi01
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bon c'est fait, tu repartiras du bon pied demain. Profites bien de ta soirée
02 okt 20 av medlem: sarah binlo
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Je crois qu’il faut craquer par moment. Ex : je suis mon rééquilibrage à la lettre ... ça fait 1 demain 1/2 que je stagne
J’ai demandé à une fille qui je suis que j’aime beaucoup sur Instagram des conseils
Elle m’a dit ceci
oui c’est normal .Ton corps s habitue à ton nouveau poids. Tu fais des cheat meals de temps en temps ? Ca peut relancer . Tu peux aussi essayer de varier , genre un jour pauvre en glucides mais avec beaucoup de protéines , un autre ou tu prends un peu plus de glucides . Pendant quelques temps tu peux ajouter plus de protéines et réduire les glucides le soir ... mais sinon juste de la patience ça va repartir 😉
Donc ce soir on se lache 😎😎 un peu
Courage
02 okt 20 av medlem: cassiopee22
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si vous faites de l'exercice après..
02 okt 20 av medlem: 10_d4vid
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phil , tu laches pas l'affaire mdrrrrrrrrrrr /
merci les filles, demain ceinture... car entre hier et aujourd'hui au moins 8000 kcal.... mais bon je me suis faites super super plaisir... qui dit que l'estomac se rétrécis quand on mange pas bcp depuis longtemps mdrrrrrrrrrrr, ça doit être un escroc... parce que je vous assure, mon estomac , il est super élastique ....😜😜
02 okt 20 av medlem: super nadd
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bon demain jeune sec de 48h00, jusqu'à lundi soir ... de toute manière je peux plus rien manger... 10 pas de sport pour moi, je fais une allergie depuis toute jeune🤪🤪🤪🤪🤪🥴🥴🥴.. maintenant, au bout de 3 mois jeûner est une routine, cela me dérange vraiment plus, c'est mon joker... cela dit j'ai jamais dépasser les 2 jours.
02 okt 20 av medlem: super nadd
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cassiopee22, tu as 100% raison
02 okt 20 av medlem: super nadd
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super nadd 's vikthistorik
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