Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2020
|
101 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 26 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2020:
|
1845 kcal
|
Fett: 33,67g | Prot: 140,81g | Kolh.: 259,27g.
Frukost: Sabudana Khichdi, Cereal, Impact Whey, Amul Taaza Milk, Cereal. Lunch: Healthy Hey Psyllium Husk Jaljeera, Quinoa Boiled/Steamed, Sabji, Nandini Curd, Dal Yellow, Roti, Mixed Salad Greens. Middag: Micellar Casein, Taaza Milk, Healthy Hey Psyllium Husk Jaljeera, Quinoa Boiled/Steamed, Sabji, Nandini Curd, Hommade Dal Yellow, Roti, Mixed Salad Greens. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Chetan Kaushal 's vikthistorik
|