Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2020
|
103,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 40,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2020:
|
2301 kcal
|
Fett: 106,39g | Prot: 133,32g | Kolh.: 204,88g.
Frukost: Сахар, Велком Колбаса Молочная, Омлет с Молоком, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Булка из Теста с Закваской, Индюшкин Тушенка из Мяса Индейки, Перекресток Арбуз, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Вермишелевый Суп, Ritter Sport Шоколад Молочный с Ямайским Ромом, Изюмом и Орехом Лещины, Сметана , Prime Star Лимонад Натуральный . Middag: Дело Вкуса Сердечки Куриные, Тушеные в Сливочном Соусе, Макароны Отварные, Элис Торт Йогуртовый. Snacks/Annat: Жареная Курица, Перекресток Арбуз, Ясная Горка Грудка Копченая, Prime Star Лимонад Натуральный . mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|