Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2020
|
74 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2020:
|
1582 kcal
|
Fett: 49,10g | Prot: 102,06g | Kolh.: 184,22g.
Frukost: Aceite Vegetal, Huevo Revuelto, Marraqueta. Lunch: Repollo, Livean Jugo en Polvo, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). Middag: Colun Queso Gouda Laminado, Super Pollo Jamón Pechuga de Pollo, Fuchs Pan Molde Integral, Quaker Cuadritos de Avena, Soprole Yoghurt Batido Protein +. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|