Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2020
|
60,3 kg
Tappat hittills: 19,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2020:
|
1268 kcal
|
Fett: 50,86g | Prot: 57,66g | Kolh.: 146,97g.
Frukost: Quaker Avena Multisemillas, Quillayes Yoghurt Griego Light. Lunch: Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Lechuga, Espárragos, Frutos Del Maipo Arvejas, Cebollas, Zanahoria, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Puré de Papas (Leche Entera y Margarina Adicionadas). Middag: Quillayes Quesillo, Huevo Revuelto, Tia Rosa Tortilla Burrera. Snacks/Annat: Nestlé Sahne-Nuss (30g), Fresas, Manzana Verde. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vane uzcategui 's vikthistorik
|