Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2020
|
64 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2020:
|
1289 kcal
|
Fett: 37,00g | Prot: 46,55g | Kolh.: 200,12g.
Frukost: Aguacate, McCormick Mermelada de Fresa, Agua, Brócoli, Lechuga, Huevo Cocido, Nescafé Clásico, Bimbo Pan Tostado Clásico, Arándanos. Lunch: Nopales, Sopes, Nescafé Clásico. Middag: Pechuga de Pollo a la Plancha, Sopes, Pan Dulce. Snacks/Annat: Quaker Stila Fit Frutos Rojos, Plátano Dominico. mer...
|
|
1876 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Correr - 1 timme, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gabrielacastillo❤️ 's vikthistorik
|