Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2020
|
60 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2020:
|
1191 kcal
|
Fett: 35,05g | Prot: 51,56g | Kolh.: 161,82g.
Frukost: Pisang, Cap Cay Kuah, Telur Ceplok, Paha Ayam, Bihun (Dimasak), Nasi Putih. Lunch: Jele Collagen, ABC Saus Sambal , Kanzler Singles Original. Middag: Permen. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|